✓Упорство
✓Визуализация цели
✓Знать, чего хочешь прямо сейчас: бежать, лежать, к маме, обнять собаку, фреш грейпфрут, молча гулять по лету одной, сорваться сейчас и уехать из города
✓не обещать, сделать это завтра-не сделаешь
✓ходить к норм врачам
✓кушать нормально
✓закаляться и ложиться в больницу время, Подъем в 5:30 в 6 в идеале